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Finie la contrainte de la salle de gym : avec le DVD Gym Ball ventre plat et dos fort, vous n’avez plus à aménager votre emploi du temps pour suivre vos cours. Ce disque vous propose nombre d’exercices ludiques avec votre ballon de gymnastique pour une efficacité ciblée. Le Swiss Ball est l’accessoire de gymnastique le plus complet et il vous permet de travailler en profondeur et en douceur. Vous ne risquez plus de perdre la motivation nécessaire pour dessiner une silhouette de rêve. L’effet de chaque exercice est réellement intensifié par le ballon. Vous apprendrez à retrouver un bon maintien grâce au renforcement du dos et de la sangle abdominale. Au bout de quelques séances, vous vous surprendrez à tenir une posture correcte sans effort. Vous apprendrez, grâce au DVD Gym Ball ventre plat / dos fort, à gagner en souplesse, en tonicité, en dynamisme et en agilité. Le décor de la vidéo est sobre et convivial. Les conseils sont clairs et prodigués par Helen Haynes, la référence du Gym Ball en France. Forte de plus de 25 années de pratique, votre professeur vous livre ses secrets et vous accompagne… à votre rythme.

Il suffit de mettre le DVD dans un lecteur adéquat et c’est parti. Vous n’avez plus qu’à vous laisser guider par les conseils judicieux de votre coach. A la maison, avec un ballon de gymnastique et un minimum d’efforts vous allez tonifier vos muscles, renforcer votre dos et retrouver un ventre plat.

DVD de cours pour retrouver un ventre plat avec le Gym Ball
Une alternative à la gym classique
Affiner sa silhouette sur commande
Le sport ludique avec le Gym Ball
Des explications claires et concises
Une ambiance conviviale
Un professeur reconnu, Helen Haynes